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Real Talk

I keep beating myself up.

/aɪ kip ˈbitɪŋ ˌmaɪˈsɛlf ʌp/

ずっと自分を責めてる

「I keep beating myself up.」は「ずっと自分を責めてる」という意味の英語表現です。英語で言うと You keep blaming yourself for a mistake.

例文・会話例

1. AIt was one bad show. Let it go.
2. BI know, but I keep beating myself up about it.
3. AHey. Don't beat yourself up. Everyone has off nights.
4. I keep beating myself up over that text I sent.

自然な言い方・避けたい言い方

• × I'm hitting myself. （教科書的）物理的に自分を殴っている意味になる

なぜこう言うのか

beat oneself up ＝（心の中で）自分を責め続ける。about / over で理由を続ける。言われた側は Don't beat yourself up.（自分を責めないで）と返すのが定番。

カルチャー・ニュアンス

慰めのフレーズとセットで覚えると、両方の立場で使える。

同じレコードのフレーズ

• I'm torn.迷ってる（気持ちが二つに引き裂かれてる）
• It's been weighing on me.ずっと気になってる（心に重くのしかかってる）
• I'm not gonna lie,正直言うと（ぶっちゃけ）
• It hit different.いつもと違って刺さった
• I'm running on empty.もう燃料切れ（心も体も空っぽ）
• I needed that.それ、まさに必要だった（救われた）